Gezond afvallen – Gezond afvallen wat komt er nog meer bij kijken

Wat is gezond afvallen en hoe doe je dat? Ik ga niet praten over de dingen die je moet doen, want daar heb ik al genoeg over gesproken in andere artikelen. Mocht je deze nog niet gezien hebben dan zou ik alsnog een kijkje nemen. Ik wil het hebben over de mentale en het emotionele gedeelte van afvallen. Heel veel mensen onderschatten afvallen en denken er meestal makkelijk over. “Ja, ik ga even snel 10 kilo afvallen”, maar dat gaat niet zomaar. Je zal diep moet graven om ook daadwerklijk de kracht te vinden om vol te houden. Je zult elke dag uitdagingen aan moeten gaan en ze ook moeten overwinnen en dat kan soms heel moeilijk zijn. Vooral als je met vrienden op het werk bent of uit gaat eten. Je zal op veel dingen moeten letten. en dat vergt veel kracht, zowel emotioneel en mentaal. Want je zal tijden hebben waarbij je de kantjes eraf gaat lopen en dat is ook het moment dat je jezelf een wake up call moet geven en weer op de rails terecht moet komen. Heel veel mensen die blijven maar de kantjes eraf lopen en gaan uiteindelijk weer hun oude gewoontes oppakken en vervolgens gebeurt er helemaal niks. Continue reading “Gezond afvallen – Gezond afvallen wat komt er nog meer bij kijken”