RED Dieet – Wat houdt een RED dieet in?

Een Red dieet is speciaal gemaakt voor kinderen die ADHD hebben. Een dokter claimt te zeggen dat de Red dieet beter werkt dan medicatie’s. Red dieet heeft ook geen bijwerkingen op de patienten. RED staat voor Restricted Elimination Diet. Eerst word het kind  5 weken op een streng dieet gezet. Tijdens dit dieet worden ze beperkt. Ze mogen geen dingen zoals peer, rijst,kalkoen,groenten en mais eten. In deze periode van 5 weken word er gekeken of het kind op de voeding reageert. Mocht het niet werken dan proberen ze andere voeding om te kijken als die wel aanslaat. Ze gaan hiermee door tot dat ze zien welke voedings soort de boosdoener is. Hierdoor kan de patient een goed eet patroon krijgen waar hij geen ADHD van krijgt.

Continue reading “RED Dieet – Wat houdt een RED dieet in?”

Koolhydraatarm dieet – 5 tips koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet – 5 tips koolhydraatarm dieet

Een koolhydraatarm dieet is een relatief nieuwe aanpak van overgewicht en gezondheid. Het is een effectieve manier om af te vallen. Je valt niet alleen af, maar het is ook goed voor je gezondheid. Waarom zou je een koolhydraatarm dieet volgen? Simpel, koolhydraten worden heel snel omgezet in suiker. Dit betekent dat de lichaam snel insuline aan maakt. Insuline zorgt ervoor dat er suiker in je bloed komt. Er zijn goede en slecht koolhydraten, daarom moet je een goeie onderscheid maken tussen die twee. Een koolhydraatarm dieet helpt je hierbij. Ik heb op het net naar een aantal tips gekeken. De beste heb ik eruit gepikt, en die ga ik nu met jullie delen. Continue reading “Koolhydraatarm dieet – 5 tips koolhydraatarm dieet”