3 dagen dieet – 3 dagen dieet goed of slecht ?

Het 3 dagen dieet is een crash dieet bedoeld om heel snel af te vallen, maar is het 3 dagen dieet wel gezond om te doen? Ik ben van mening dat snel afvallen niet gezond is vanwege het feit dat je heel weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Er wordt gezegd dat je alle vitamines binnenkrijgt die je nodig hebt tijdens dit dieet. Ik geloof niet dat niet, omdat je alsnog weinig voedingsstoffen binnenkrijgt, maar dat is mijn mening. Het 3 dagen dieet is niet dodelijk, maar ik weet niet of het helemaal schadevrij is. Voor mensen die snel willen afvallen is het ideaal, omdat het namelijk kan met de 3 dagen dieet. In 3 dagen kan je tussen de 3 en 5 kilo afvallen als je ervoor zorg dat je veel water drinkt om je lichaam te reinigen. Want bij een crash dieet heb je namelijk het probleem dat je heel veel afvalstoffen in je lichaam hebt die eruit moet. Water drinken helpt ook tegen de klachten die kunnen optreden tijdens deze 3 dagen dieet, zoals hoofdpijn, duizeligheid en vermoeidheid. Niet iedereen kan tegen het 3 dagen dieet omdat hun lichaam gewoon weg niet tegen kan. Omdat ze niet de nodige voedingsstoffen binnen krijgen. Informeer daarom eerst goed bij je dokter als je deze 3 dagen dieet wel mag doen. Meestal kunnen ze een oordeel geven over het 3 dagen dieet. Ik heb een recept voor een 3 dagen dieet opgezocht en gedeeld met jullie het is een strakke 3 dagen dieet. Continue reading “3 dagen dieet – 3 dagen dieet goed of slecht ?”