Crash dieet – Crash dieet goed of slecht

Een crash dieet is gemaakt voor mensen die makkelijk en snel willen afvallen. Ondanks het feit dat ze eigenlijk een heel slecht patroon opbouwen. Ondanks de gevolgen gaan ze toch verder met een crash dieet. Maar wat is nou een crash dieet precies? Met een crash dieet krijg je een minimaal aantal calorieën binnen, zodat je snel gewicht verliest. Je krijgt dus minder calorieën binnen dan je werkelijk nodig hebt. Wat gaat er gebeuren als je dit 2 tot 3 dagen doet? Je lichaam gaat jou lichaamsvetten gebruiken als eten. In dit proces ga je heel erg stinken en poepen zal heel moeilijk gaan omdat je eigenlijk alleen maar afval uit poept. Heel vaak hebben de mensen die zo een crash dieet volgen een consultant. Die consultant zorgt ervoor dat je genoeg voorraad hebt om te eten en probeert  je er door heen te sleuren. Heel vaak praten ze niet over de gevolgen, dus ik zal een een paar opnoemen.

Continue reading “Crash dieet – Crash dieet goed of slecht”