Yoghurt dieet – Wil jij een yoghurt dieet volgen?

Is het mogelijk om af te vallen met een yoghurt dieet? Het is gebleken dat dit mogelijk is. Wat houdt een yoghurt dieet allemaal in? Wat mag wel en wat mag niet bij een yoghurt dieet? Daar gaan we het nu over hebben. Yoghurt biedt een goede ondersteuning voor mensen die wat extra kilo’s kwijt willen raken. Veel mensen weten wel dat yoghurt een gezond product is, maar weten niet wat voor effect het kan hebben op je gewicht. Als je yoghurt toevoegt aan het 14 dagen dieetkrijg je minder trek in zoete of vette dingen. De yoghurt zorgt ervoor dat je bloedsuikerspiegel beter in balans blijft. Er zitten ook magere proteinen in yoghurt, die zorgen ervoor dat je sneller spieren opbouwt. Tijdens het sporten ga je veel meer zweten en meer calorieën afbranden. Yoghurt is dus eigenlijk heel goed voor je. Maar is het nodig om het yoghurt dieet te volgen? Ik raad je dat af. Je kan met het 14 dagen dieet ook yoghurt eten en je zult hetzelfde effect  hebben. Het verschil tussen de 14 dagen dieet en yoghurt dieet is simpel: bij de 14 dagen dieet geniet je meer van je voeding.

Continue reading “Yoghurt dieet – Wil jij een yoghurt dieet volgen?”